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西红柿炖蛋

西红柿炖蛋有着以色列国民菜的美誉,一般作为早餐来食用,这道菜起源于利比亚或突尼斯,在中东和北非各国都极其受欢迎。西红柿炖蛋主料是西红柿和鸡蛋,将西红柿焖烧成酱,再加上各种调料及辣椒酱,也会根据不同的习惯在里面添加茄子、胡萝卜等多种蔬菜以及奶酪,最后把鸡蛋卧在里面,西红柿软烂、鸡蛋嫩滑,加上各种调料,咸、酸、甜不同味道汇聚在一起,营养也相当全面,汤汁泡米饭或饼都相当美味。
目录
西红柿炖蛋介绍

西红柿炖蛋制作方法

用料:西红柿、鸡蛋、茄子、盐、黑胡椒、孜然粉、蒜

做法:

1、首先要将茄子丁在油里炸一遍。

2、然后在锅里留一些底油炒番茄,番茄炒软。

3、倒入炸好的茄子丁一同翻炒,加入盐、黑胡椒、孜然粉和蒜调味,大概炒制五分钟左右。

4、在锅里撇开一个小洞,将鸡蛋打入,小火慢煎,让鸡蛋慢慢凝固即可。

小贴士:

1、在打入鸡蛋以后,也可以盖上锅盖让鸡蛋熟得更快一点,如果喜欢吃流黄的鸡蛋,就要注意火候。

2、北非蛋很下饭,可以配米饭吃,还可以像中东人那样搭配烤饼和面包。

西红柿炖蛋名字来源

西红柿炖蛋也叫北非蛋,它是来源于中东地区的特色美食,后来传入以色列,又被犹太人传播到欧美各地,而今风靡全世界~

它的名字shakshuka”是阿拉伯语,意为“混合”,所以北非蛋其实是个可以随意混搭的美食。一般我们会以西红柿、洋葱为标配,其他就是想吃什么加什么,炒香的洋葱末,浓郁的番茄汁再加上嫩滑的鸡蛋,高颜值、美味可口,而且营养均衡。

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