用料:西红柿、鸡蛋、茄子、盐、黑胡椒、孜然粉、蒜
做法:
1、首先要将茄子丁在油里炸一遍。
2、然后在锅里留一些底油炒番茄,番茄炒软。
3、倒入炸好的茄子丁一同翻炒,加入盐、黑胡椒、孜然粉和蒜调味,大概炒制五分钟左右。
4、在锅里撇开一个小洞,将鸡蛋打入,小火慢煎,让鸡蛋慢慢凝固即可。
小贴士:
1、在打入鸡蛋以后,也可以盖上锅盖让鸡蛋熟得更快一点,如果喜欢吃流黄的鸡蛋,就要注意火候。
2、北非蛋很下饭,可以配米饭吃,还可以像中东人那样搭配烤饼和面包。
西红柿炖蛋也叫北非蛋,它是来源于中东地区的特色美食,后来传入以色列,又被犹太人传播到欧美各地,而今风靡全世界~
它的名字“shakshuka”是阿拉伯语,意为“混合”,所以北非蛋其实是个可以随意混搭的美食。一般我们会以西红柿、洋葱为标配,其他就是想吃什么加什么,炒香的洋葱末,浓郁的番茄汁再加上嫩滑的鸡蛋,高颜值、美味可口,而且营养均衡。