戴祖仪出身自马来西亚怡保，父亲为高银地产总经理。
2007年，毕业于粉岭公立学校上午校
2013年，毕业于东华三院李嘉诚中学。
2016年，毕业于英国莱斯特大学法律系。回港实习一段时间发觉不适合成为律师，遂转当街头艺人和歌手，表演街头音乐。
2017年，于YouTube音乐频道“HeartBeat Station”中推出首支个人单曲《细看近年，那信念》。
2018年2月，得到星梦娱乐老板何哲图赏识，加盟成为旗下歌手；7月，推出首支派台歌曲《未开始的故事》；12月，主持电子竞技综艺节目《电竞王》。
2021年1月，与谢东闵于《2020年度劲歌金曲颁奖典礼》中凭歌曲《梦飞翔》获得“劲歌金曲奖”、以及凭歌曲《逆流直上》获得“最佳合唱歌曲金奖”。
2021年6月15日，参演电视剧《刑侦日记》；同年，参加综艺节目《好声好戏》。
2022年1月7日，参演电视剧《青春训练班》；7月，出演连续剧《回归》；12月10日，参演电视剧《廉政狙击》。
2023年3月2日，参加节目《请一日假去旅行》；10月9日，参演电视剧《香港人在北京》。
2024年1月15日，参演电视剧《飞常日志》。
2018年《爱情没有来的时候》
2019年《多功能老婆》
2021年《刑侦日记》
2022年《廉政狙击》
2022年《回归》
2022年《青春不要脸》
2023年《你不是她》
2023年《香港人在北京》
2024年《法证先锋VI》
2024年《非常检控观》
2024年《飞常日志》
