小学时没有舞蹈功底的夏之光被合肥瑶海青少年活动中心的王萍老师一眼选中，加入了中心成立的安徽省第一支男子舞蹈队，并在王萍老师门下学习3年舞蹈。2010年，小学五年级时上海戏剧学院附属舞蹈学校来合肥招生，经王萍老师的推荐，夏之光参加面试并顺利考入上海戏剧学院附属舞蹈学校，学习民族舞专业。
2015年，夏之光以锻炼面试经验的心态去报名才艺养成节目《燃烧吧少年》，结果顺利通过。11月21日，参与录制的《燃烧吧少年》在浙江卫视播出。同期，与其他选手录制由腾讯视频出品的直播节目《少年频道》。12月31日，夏之光作为燃烧吧少年成员之一以团体组合身份亮相于浙江卫视“奔跑吧2016”跨年演唱会，串烧表演《Get Down》和节目主题曲《Be a Man》。
2016年，《燃烧吧少年》最后一期总决赛播出，最终以总分476分惜败于李宇春战队。9月24日，X玖少年团同名数字专辑《X玖》上线，专辑共收录《以己之名》、《B.O.Y.S》、《永字八法》和《be a man》四首歌曲，仅一分钟累计购买量突破一万。9月28日，参加X玖少年团出道发布会，并以舞蹈担当身份正式出道。11月6日，在首届粉丝嘉年华年度盛典中随X玖少年团获得明星势力榜年度新人团体奖项。11月19日，组合网络综艺《X玖少年频道》在腾讯视频上线。12月10日，参加腾讯视频星光大赏盛典，还获得了“年度青春大势男团奖”。12月31日，在江苏卫视“17聚幸福”跨年演唱会上表演歌曲《B.O.Y.S》。
2017年，加盟湖南卫视小年夜春晚，演绎经过改编的小虎队歌曲《新年快乐》，为观众唱响新年祝福。2月18日，随组合参与录制的嘉宾访谈游戏综艺节目《快乐大本营》在湖南卫视播出；在节目中，夏之光展示了个人舞蹈才艺。3月24日，随组合参与录制的以”春天在哪里“为主题的娱乐脱口秀节目《天天向上》在湖南卫视播出。4月2日，随组合在上海举行以“以己之名”为主题的演唱会。4月7日，明星推理综艺秀《明星大侦探》在芒果TV上线，夏之光在节目中担任侦探助理协助破案。4月28日，随组合为腾讯游戏《天天炫斗》演唱三周年主题曲《炫斗青春》。之后，在亚洲金曲大赏和亚洲新歌榜上，随组合获得两项“年度最受欢迎团体奖”。12月31日，再度加盟江苏卫视“2018让幸福照亮你”跨年演唱会，串烧表演《乱世巨星》和《We Want What We Want》。
2018年，随组合发布第二张专辑《Keep Online》，专辑收录《We Want What We Want》、《永不下线的，才算爱吗》和《Big Show》等歌曲。2月15日，随组合参加的以“喜到福到好运到”为主题的《春晚倒计时》在中央电视台综艺频道播出，在节目中表演《新年快乐》。2月16日，参演的东方魔幻冒险喜剧片《捉妖记2》在中国内地上映，在片中饰演了永宁村少妖团成员之一；同时，随剧组《捉妖记2》参与录制的室内竞技真人秀节目《王牌对王牌第三季》在浙江卫视播出。2月17日，随组合参与录制的由中华全国体育总会主办的节目《奔跑吧，新时代——2018体育嘉年华》在东方卫视首播，在节目中与张常宁和雷声合唱歌曲《我要上奥运》。3月28日，职场网络剧《我的法则》在酷燃视频上线，夏之光在剧中饰演光光，作为一名实习生参与职场新人各种职场际遇。5月4日，由中宣部、教育部、共青团中央指导，中央广播电视总台承办的《筑梦新时代》——2018年“五月的鲜花”全国大中学生文艺会演在中央电视台综合频道播出，夏之光随组合与SNH48共同演唱《最好的舞台》。5月23日，参演的古装言情偶像剧《哦！我的皇帝陛下第二季》在腾讯视频上线，在剧中夏之光饰演玉洁松贞、赤胆忠心的瑶光。9月28日，参与录制的原创文博推理秀综艺节目《诗意中国》在深圳卫视播出。之后，随组合在杭州、深圳举行“Keep Online”巡回演唱会。
2019年，作为选手参与录制的青年团训选秀综艺节目《创造营2019》在腾讯视频播出，最终以第4名的成绩加入男团R1SE；与此同时，R1SE推出了组合出道曲《R.1.S.E》，该歌曲亦是电影《黑衣人：全球追缉》的中国区主题推广曲。7月19日，随R1SE为电影《上海堡垒》演唱的片尾主题曲《无愧》发布。7月19日，随R1SE为电影《上海堡垒》演唱的片尾主题曲《无愧》发布。8月2日，随R1SE为电竞题材励志剧《全职高手》演唱的片尾曲《荣耀的战场》正式上线。8月6日，推出组合首张音乐EP《就要掷地有声的炸裂》，收录了包括《十二》、《谁都别吝啬》等在内的6首歌曲；该EP还获得TMEA腾讯音乐娱乐盛典年度最佳团体专辑。8月11日，组合首部团体综艺节目《Super R1SE·蓄能季》上线。8月29日，参演的由文杰执导的航空励青春题材电视剧《九千米的爱情》在腾讯视频上线，夏之光在剧中饰演飞行学员周宇航。9月6日，获得智族GQ Men Of The Year年度人物盛典年度团体奖。10月12日，参加青春体娱跨界类型节目《超新星全运会第二季》。11月16日，随组合在广州举办“WE ARE R.1.S.E”巡回演唱会首站。12月1日，随组合参与录制的青年破壁碰撞纪实综艺节目《十一少年的秋天——炸裂狂想曲》在腾讯视频播出，同时，配合组合节目推出组合第二张音乐EP《炸裂狂想曲》，专辑收录了《角儿无大小》、《疯子》等六首歌曲。12月31日，随组合在湖南卫视跨年演唱会开场表演《就要掷地有声的炸裂》。
2020年，随组合参加微博之夜，并表演《就要掷地有声的炸裂》，还获得微博年度最佳团体奖。6月，主演青春校园剧《拜托了班长》。6月12日，随组合发行第三张团体专辑《曜为名》，收录《曜》、《妈妈叫你别哭了》和《破晓星》等共六首歌曲。10月1日，夏之光与佟丽娅等37位文艺工作者演唱的向新中国成立71周年献礼的音乐作品《我的祖国》发布。10月2日，随组合举办“曜为名首唱会”。10月17日，参与录制的互联网职业竞技励志节目《蓝莓孵化营》在浙江卫视播出。12月27日，随组合在亚洲流行音乐大奖上获得“华语最佳团体”奖。12月31日，随组合在东方卫视“梦圆东方”跨年演唱会上演唱《R.1.S.E》和《曜》。
2021年，在东方卫视新春潮乐会上随组合表演歌曲《快乐崇拜》和《YOU》。2月12日，在东方卫视春节联欢晚会上，随组合不仅与多位艺人表演开场《过年的歌》，还表演了歌曲《男儿当自强》和《黑猫警长》。
拜托了班长2020(开机时间) 饰演李赫 主演代露娃，焉栩嘉
九千米的爱情2019-08-29 饰演周宇航 导演文杰 主演王以纶，张奕聪，李婷婷
哦！我的皇帝陛下2018-05-23 饰演瑶光 导演高博 主演谷嘉诚，伍嘉成，肖战
我的法则2018-03-28 饰演光光 主演管麟
捉妖记22018-02-16 饰演永宁村少妖团 导演许诚毅 主演梁朝伟，白百合，井柏然
曜为名 2020-6-12
炸裂狂想曲 2019-12-01
就要掷地有声的炸裂 2019-08-06
Keep Online 2018-01
X玖 2016-09-24
我要上奥运 2018-02-17 词：朱海；曲：孟可；合唱：张常宁、雷声
炫斗青春 2017-04-28 曲：巫峡雨；词：吴悦/应珊珊；演唱：X玖少年团
2021-1-7 精品风格云盛典“年度人气团体”奖 （获奖）
2020-12-27 亚洲流行音乐大奖“华语最佳团体”奖 （获奖）
2020-12-20 腾讯视频星光大赏“年度音乐专辑” 曜为名 （获奖）
2020-10-11 BME音乐盛典“年度优秀组合” （获奖）
2020-01-11 微博之夜微博年度最佳团体 （获奖）
2020-01-07 腾讯娱乐白皮书年度团体 （获奖）
2019-12-28 腾讯视频星光大赏年度男团 （获奖）
2019-12-08 TMEA腾讯音乐娱乐盛典年度最佳团体专辑 （获奖）
2019-12-03 COSMO时尚美丽盛典“传承·美”年度团体 （获奖）
2017-12-17 我是头条·今日头条年度盛典年度新生力量 （获奖）
2017-12-03 腾讯视频星光大赏doki年度粉丝影响力团体 （获奖）
2017-08-27 亚洲新歌榜年度最受欢迎团体奖 （获奖）
2017-07-19 亚洲金曲大赏年度最受欢迎团体奖 （获奖）
2016-12-10 腾讯视频星光大赏年度青春大势男团奖 （获奖）
2016-11-06 首届粉丝嘉年华年度盛典明星势力榜年度新人团体 （获奖）
夏之光十分腼腆，羞涩得像邻家小弟（陈妍希评）。
在《燃烧吧少年！》节目首秀中，给自己下定义是“大男人”的夏之光在后续节目里表现一点也不大男人，是一个反差萌的小男生（娄底新闻网评）。在第六期节目中，夏之光个人独舞芭蕾舞舞姿温柔曼妙（凤凰娱乐评）。
夏之光“学动作也快，你做一个动作，他能很快学会。他是男子舞蹈队最能吃苦，也是学习能力最强的孩子”（安徽省舞蹈家协会会员王萍评）。
