文思豆腐和菊花豆腐一个是汤,一个是羹,都需要将一块嫩豆腐切成千丝万缕,文思豆腐是将豆腐完全切成丝,而菊花豆腐为了让菊花“开”起来,是不切断的,千丝万缕的根是连在一起的。
1、内脂豆腐用剪刀将盒底四个角剪开,撕开上面薄膜,用小刀紧贴盒壁插到底围豆腐一圈划一下,倒扣在菜板上。
2、豆腐分三份,取其中一份,用菜刀将豆腐四周切整齐。
3、用筷子方形那一头紧贴豆腐两侧底部,左边用一切小木板抵住豆腐,以便定形。
4、先将刀淋水,不擦水,直接开始垂直于筷子方向切豆腐,大胆心细,手轻点,间距越窄越好看。
5、切完一个方向的样子,豆腐自然会垮下去,下面换一个垂直方向再切。
6、现在垂直于刚才下刀的方向切豆腐,由于豆腐垮下去了,没法固定,就舍弃筷子,只是左边用小木板挡住,轻轻地开始切,只是注意不要切到底部,留一点距离,豆腐才不会断。
1、先把豆腐切成3.3厘米见方、0.3厘米厚的片。把菊花用开水冲洗干净,掰下花瓣、切成两段。每块豆腐块上分别贴上数个菊花段,然后在上面撒上一层薄薄的面粉,再用手轻轻按平,使面粉均匀地沾在豆腐菊花瓣上。
2、鸡蛋放入碗内,调拌均匀。用筷子夹起贴有菊花瓣和面粉的豆腐片,依次放在打稠的鸡蛋液中裹匀,再顺序码放在盘子里。
3、炒锅置中火上,加入色拉油烧至五成热,下葱末、姜末煸炒出香味,加入精盐、味精、绍酒和豆芽汤烧约1分钟,倒入碗内。
4、将豆腐置蒸笼内,用旺火沸水蒸2分钟取出,淋入调制好的卤汁,食用时,拌匀即成。
1、豆腐味甘性凉,无毒,是补益清热的养生食物,适量食用可以补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃,适合热性体质、口臭、口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。
2、豆腐在造血功能中可以增加血液中铁的含量,它所含有的植物雌激素类黄酮可以淡斑养颜,改善更年期综合征,所以吃豆腐对于女性朋友有补血养颜的效果。
3、豆腐中的营养物质全面,吸收率高达95%,豆腐中含有果中钙王“酸角”,对于牙齿、骨骼的生长发育有益,大豆类黄酮也可有效预防骨质疏松。
4、豆腐中含有大豆卵磷脂以及丰富的优质蛋白,有益于神经、血管以及大脑的生长发育。