食材:韭黄、油发干肉皮、食用碱、鸡清汤、香葱、姜、精盐、酱油、白糖、味精、料酒、植物油、麻油。
步骤:1、先将油发干肉皮置碗内,倒入开水浸泡至软。然后,在热水中加入食用碱,洗去油渍,再漂洗干净。
2、再将漂净的肉皮置案板上,用刀切成1.5厘米宽、3.5厘米长的条待用。
3、将韭黄摘去黄叶,用清水漂洗干净,切成4厘米长的段。
4、香葱去除根部洗净,切成末;姜去皮,切成末。
5、锅洗净置旺火上,加入500克清水烧沸,放入肉皮条汆一下,捞出后,用清水漂净油脂。
6、锅洗净,置旺火上,舀入植物油烧至六成热时倒入肉皮条翻炒,然后,加入料酒、葱姜末和鲜汤烧沸。
7、放入美极鲜酱油、白糖、精盐烧至入味,放入韭黄段。
8、继续翻炒至韭黄软时添加味精,调味后,淋上麻油,出锅装碟即成。
韭黄的功效:1、韭黄性温,味辛,具有补肾温阳作用,故可用于辅助治疗阳痿、遗精、早泄等病症。
2、韭黄含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于益肝健胃,疏调肝气,增进食欲,增强消化功能。
3、韭黄的辛辣气味有散瘀活血、行气理血作用,适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症。
4、韭黄含有大量维生素和粗纤维,有“洗肠草”之称,可润肠通便,辅助治疗便秘。
肉皮的功效:1、肉皮味甘,性凉,具有补血活血、滋润肌肤的作用。
2、肉皮可以补充维生素B12,可预防因缺乏维生素B12导致的反应迟钝、记忆力下降等症状的出现。
3、肉皮中含有丰富的胶原蛋白,能促进细胞吸收和水分贮存,可以使皮肤变得光滑饱满,减少皱纹的出现。