食材:鸭半只、葱、姜、八角、桂皮、香叶、冰糖、干辣椒、生抽、老抽、盐、海鲜酱、黄酒。
步骤:1、半只鸭子清洗干净,把鸭爪剁下来。
2、鸭子冷水下锅,放黄酒,姜片焯水,去除鸭子的血沫和表皮上的脏东西以及鸭子的腥味。
3、冲洗干净后的鸭子放入容器中沥干水分。
4、热锅冷油,放入葱姜,八角、桂皮,香叶炒出香味,放入生抽,老抽,黄酒,海鲜酱,冰糖继续翻炒片刻。
5、倒入能没过鸭子的清水煮开。
6、放入鸭子,大火烧开,撇去浮末,转中小火,盖上盖子慢炖。
7、焖煮一个小时左右,把锅中的香料捞出。
8、期间要把鸭子翻面一到两次。
9、筷子能轻松戳进鸭肉时就开大火收汁,同时用勺子一点点往鸭子身上浇汁,直至汤汁浓稠,成枣红色即可。
酱鸭中含有丰富的蛋白质,碳水化合物,烟酸,脂肪酸,胆固醇,维生素B1,维生素B2以及钙,磷,钠,铁,锌,硒等多种营养元素,它的功效如下:
1、鸭子肉性味甘,具有补血行水,养胃生津,清热健脾,止咳止惊等功效,对于病后体虚,身体虚弱以及营养不良性水肿等病症具有很好的改善作用。
2、酱鸭炖食后具有很大的滋补作用,炖出的鸭汁善补五脏之阴和虚痨之热。