清朝,旗人郑兴文6岁随父来到北京,渐渐对厨艺产生了兴趣,后拜淮阳菜传人陈才保(音)门下。
1907年,郑兴文到哈尔滨滨江道衙门,当上官厨,给道台杜学瀛料理膳食。道台府里经常会宴请国外宾客,尤其是俄罗斯客人。由于外国人喜欢吃甜酸口味,杜学瀛就命府内厨师变换菜肴口味,把原来咸鲜口味的“焦烧肉条”改成了酸甜口味的菜肴,这一改使哈尔滨成为锅包肉的起源地。
由于用急火快炒,把铁锅烧热,把汁淋到锅里,浸透到肉里,所以起名叫“锅爆肉”。俄罗斯人发“爆”音为包,时间一长,“锅爆肉”就演变成为“锅包肉”。
食材:猪肉、蕃茄酱、白醋、白糖、盐、黄酒、姜、葱、香菜、玉米淀粉。
步骤:1、猪肉顶刀切半公分厚片,用1克盐和10克黄酒抓匀腌上备用。
2、姜葱切细丝,香菜切段儿备用。
3、玉米淀粉调成稠浆状,放少许油再抓匀备用。
4、锅坐油烧至七成热,将肉片放进调好的糊中沾匀两面,放入锅中炸至定型捞出。
5、再将油烧至八成热,放肉片复炸至表面酥脆捞出。
6、炒锅刷净放少许油大火烧热,下葱姜丝煸炒一下。
7、然后将肉片和香菜放进锅中,一边浇汁儿一边炒至肉片沾匀汁水即可出锅。
1、锅包肉含有丰富的蛋白质,能够为人体提供能量,在人体生长发育的过程中举足轻重,值得一提的是,猪肉中的动物蛋白比植物蛋白更容易被人体吸收利用。
2、锅包肉富含铁元素,铁元素是血红蛋白的组成成分,吃锅包肉能够预防缺铁性贫血。
3、锅包肉中含有B族维生素,能够调节人体新陈代谢。
4、锅包肉中含有钙、钾等矿物质元素,吃锅包肉有助于身体补钙,促进骨骼正常的生长发育。钾元素能够维持体液的渗透压平衡,具有利尿的功能。