富含糖的食物

富含糖的食物有很多，包括白糖、红糖、蜂蜜、甘蔗、萝卜、大米、面粉、红薯、甜菜等，是十大适合神经衰弱患者吃的食物之一。糖类在体内分解为葡萄糖，通过血脑屏障，被脑细胞所利用，是脑细胞唯一的能量来源，可以为神经衰弱的乏力症状提供能量，以缓解症状。多吃富含糖的食物能够有效改善失眠症状，帮助调节人体的生活习惯，缓解精神压力过大的现象，从而对神经衰弱有一定的辅助治疗作用。