荔枝蜜汁鳝球是广东从化的特色菜,是用从化特产荔枝制作成荔枝酱,然后配于鳝肉爆炒而成。荔枝蜜汁鳝球的特色是色泽深,鳝肉结实,吃起来会满嘴都是荔枝蜜的香味。
主料:鳝鱼480克、芝麻(炒香)少许,菜油适量、荔枝酱适量。
腌料:杂菜水1/4量杯,五香粉1/3茶匙,沙姜粉1茶匙,生粉2汤匙,鸡蛋蛋1/2只,鸡粉1/2茶匙,白酒少许。
调味料:酱油3汤匙,蜜糖5汤匙,生粉1茶匙。
1、将鳝片皮朝下,在肉面用刀斜着原料直切密密的刀纹,每刀深45而不断、刀距为0.3厘米,这就叫剞荔枝花刀。从一端直到另一端,切好后,再将鳝片掉个头,仍然这样切、使两遍刀纹交叉为90°角,再切成菱形块(在烹调过程中接触高温后会卷曲成荔枝状球形,十分美观)。
2、把剞好的鳝片用黄酒、胡椒、细盐拌渍5~6分钟,再将干生粉撒上去,使每条刀纹中都滚沾上干粉,然后放在六成热的油锅中炸熟,捞出。待油温升至七成热时,再放入复炸,使表面松脆、泛黄,沥去油。
3、原锅内留少许油,放葱、姜、蒜爆香,再放荔枝酱等调料,焗出红油,然后再放2匙汤水,加白糖、醋、酱油,下水生粉勾芡、使卤汁稠粘,再放荔枝鳝卷(球)翻拌均匀即成。
小暑时节,黄鳝肥美鲜嫩。黄鳝性温,能补中益气、治虚损,所以历代名医常用以治病补身,在夏季食用滋补作用最强。鳝鱼对苦夏人有益,苦夏人可以多吃鳝鱼。
其实,“小暑黄鳝赛人参”与“春夏养阳”的中医思想是一致的。尤其是慢性支气管炎、哮喘、风湿等阳虚的人,在小暑时节吃黄鳝进补可达到事半功倍的补益效果。
可以,需适量食用,不要吃太多。适量食用荔枝蜜汁鳝球可以降低血糖,保护视力,消除水肿,因而受到广大市民的青睐。