食材:牛里脊1公斤、芝麻盐1克、酱油20克、香油30克、白糖10克、醋10克、葱20克、蒜10克、胡椒面0.5克、梨1片。
腌制牛肉:
1、将牛脊肉切成大片,洋葱丝,雪花梨切丝,三者放在一起。
2、将大葱(切末)、蒜茸(剁碎)、香油、酱油、白糖、味精、胡椒粉、熟芝麻、牛骨汤混合,配成汁,浇在牛肉上,拌匀,腌渍24小时。
烤制工艺:
1、在酱油里放入葱、蒜、醋、梨汁、香油、胡椒面、白糖,做成糖醋酱。
2、把腌好的肉放到铁支子上烤熟,蘸糖醋酱吃。
1、牛肉功效和作用有强筋健骨、养胃益气、补气活血、利水消肿。
2、其中富含蛋白质和微量元素,所以食用后能够提高身体免疫力。
3、另外可促进伤口的愈合,比较适合手术或者外伤人群服用。
4、同时能够改善脾胃功能,帮助减肥,因为牛肉当中的脂肪和胆固醇含量比其他肉制品要少。