食材:鸡、土豆、青红椒、干辣椒、馕、冰糖、盐、洋葱、生抽、料酒、白芷、花椒、香草、香叶、八角、大料、葱、姜、蒜。
制作步骤:
1、在锅中加入适量清水,冷水焯鸡,捞出。
2、倒入食用油放入冰糖,炒糖色。
3、放入生抽、料酒、生姜葱段。
4、放入豆瓣酱翻炒均匀。
5、依次加入其它辅料炖煮15-20分钟。
6、加入土豆块炖煮15分钟左右,加入洋葱辣椒。
7、把新疆馕垫在盘底即可出锅。
1、鸡不但能滋补身体,还能健脑益智,它含有的多种矿物质、尼克酸以及氨基酸等成分可以作用于大脑,能促进脑细胞再生,提高大脑的含氧量,让脑细胞活性增加,食用后有利于提高记忆力。
2、鸡富含的维生素B1对维持正常的神经传导和消化系统的正常活动具有重要作用,适当食用鸡可以补充维生素B1,增进食欲,促进消化。