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伊犁大盘鸡

新疆伊犁大盘鸡通常是先炒后炖,皮焦肉烂的鸡块上面撒些青椒和红椒,色彩鲜艳斑斓,让人看了就食欲大开,混合在汤汁中的土豆淀粉吸收了油腻,一口下去麻辣鲜香,既有西北人喜欢的粗犷豪气的辣味儿,又融合了老四川人追捧的麻味儿。大盘鸡的特点是鸡肉爽滑麻辣,土豆软糯甜润,美味无穷,而且营养丰富,老少皆宜,可滋阴润肺,健脾养胃,强身健体,是伊犁餐桌上的佳品。吃完大盘鸡剩下的汤汁,还可以拌面条吃,味道超好。
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伊犁大盘鸡介绍

大盘鸡的做法

食材:鸡、土豆、青红椒、干辣椒、馕、冰糖、盐、洋葱、生抽、料酒、白芷、花椒、香草、香叶、八角、大料、葱、姜、蒜。

制作步骤:

1、在锅中加入适量清水,冷水焯鸡,捞出。

2、倒入食用油放入冰糖,炒糖色。

3、放入生抽、料酒、生姜葱段。

4、放入豆瓣酱翻炒均匀。

5、依次加入其它辅料炖煮15-20分钟。

6、加入土豆块炖煮15分钟左右,加入洋葱辣椒。

7、把新疆馕垫在盘底即可出锅。

大盘鸡功效与作用

1、鸡不但能滋补身体,还能健脑益智,它含有的多种矿物质、尼克酸以及氨基酸等成分可以作用于大脑,能促进脑细胞再生,提高大脑的含氧量,让脑细胞活性增加,食用后有利于提高记忆力。

2、鸡富含的维生素B1对维持正常的神经传导和消化系统的正常活动具有重要作用,适当食用鸡可以补充维生素B1,增进食欲,促进消化。

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