蛤蟆吐蜜，天津非物质文化遗产，是天津传统小吃，早先它并不是小吃类，而是更高级的“小货儿”类。明朝燕王朱棣发动“靖难之役”时，追随燕王征战的将士们为了军粮便于携带，就把一种用面粉烤制的饼抹上羊油脂。刘家人见到这种饼子后萌生出制作一种既便于携带又口感上佳的面食的想法。经过几代人的不断探索，刘家人在祖辈传承的面食技艺的基础上探索出工序多达26道的“蛤蟆吐蜜”，并将之完整地传承下来。
材料：面粉、酵母、温水、白芝麻、豆馅。
步骤：
1、酵母粉与面粉混合，倒入温水和成面团，饧20分钟。
2、面团揉成长条，分成剂子，每个约50克。
3、包入豆馅，收口包紧，轻轻压扁，要将收口处朝外。
4、面坯周围一圈沾水，再沾满芝麻。
5、烤箱预热200度，烤至烧饼表面发黄、收口裂开吐出豆馅即可，约8~10分钟。
