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五香扣鸡

据传说,五香扣鸡也叫“天仙送子”,是借东台西溪“天仙配”的传说而得名,母鸡为“凤”寓仙女,腹藏数蛋,喻为多子,为传统婚宴常用菜,赞美忠贞不渝爱情终有结晶,寓婚宴吉祥之意。五香扣鸡以东台正宗散养老母鸡和草鸡蛋为主料,成品色泽明亮、香气醇正、肉质细嫩。此外,这道菜还富含优质蛋白质、维生素A和卵磷脂、低脂肪,有补虚祛邪、静心安神、安胎止痢、强腰健体、抗衰健脑、明目美容、提高免疫力之功效,受到人们的欢迎。
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五香扣鸡介绍

五香扣鸡的做法

食材:老母鸡1只、草鸡蛋10个、葱、姜、酱油、五香粉、料酒、食用油、鸡精适量、精盐适量。

制作步骤:

1、老母鸡宰杀洗净、煮熟去骨留肉,鸡蛋煮熟去壳备用。

2、鸡肉、鸡蛋加酱油、五香粉、料酒、葱姜卤至原料上色备用。

3、取碗一只,碗内抹上油,鸡蛋劈开排入碗内,放入鸡肉压实,上笼蒸至入味,取出扣入盘,滗出卤汁,放入锅煎成卤汁,淋入麻油,淋在五香扣鸡上即成。

鸡肉的功效与作用

鸡肉不属于发物,适量食用有利于身体健康。

1、鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有食疗作用。


2、鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。而且含有较多的不饱和脂肪酸-亚油酸和亚麻酸,能够降低人体对健康不利的低密度脂蛋白胆固醇的含量,有保护心血管的作用。

3、鸡肉也是磷、铁、铜和锌的良好来源,并且富含丰富的维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D和维生素K等。而且鸡肉的消化率高,容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。

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