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鹿角菇

鹿角菇又叫鹿茸菇,是一种味道鲜美的食用菌。其子实体直立,向上分叉成丛生的细枝,状如扫帚或珊瑚,又像幼小的鹿角,故得其名。鹿茸菇菌肉肥厚细腻、清香扑鼻,是一种食药兼用的名贵食用菌,经烹调后,脆松适度,味道可口,如配上猪、鸡肉共炒,则食味更加鲜美,胜过鸡、鸭、鱼、肉单作的荤菜。它的吃法很多,烧、炒、炖、蒸、熘、拌、扒、烩、煮汤均可,口味丰富。常吃鹿角菇具有降低胆固醇、抗糖尿病、抗过敏等药用作用。
目录
鹿角菇介绍

鹿角菇的营养价值

鹿角菇也叫鹿茸菇。

鹿茸菇菌肉肥厚细腻、清香扑鼻,且子实体中富含ß-1,3-D葡聚糖与ß-1,6-D葡聚糖,是一种食药兼用的名贵食用菌。

鹿茸菇含有高蛋白质和多种氨基酸,还含维生素B1、B2、C和PP,具有很高的营养价值和特殊的药用效果。

鹿茸菇有的β葡聚糖,长期食用有抗肿瘤的功效,同时,鹿茸菇具有对血管紧张素I转换酶的抑制活性与降血压作用,还兼具有降低胆固醇、抗糖尿病、抗过敏等药用作用。

鹿角菇的功效与作用

1、补益脾胃。鹿角菇味甘、性温,归脾、胃经,具有补益脾胃的功效,可以用于改善脾胃虚弱引起的不适症状,比如腹胀、腹痛等。

2、补益气血。鹿角菇还具有补益气血的功效,可以用于改善气血不足引起的不适症状,比如乏力、面色苍白等。

3、补肾壮阳。鹿角菇还具有补肾壮阳的功效,可以用于改善肾虚引起的不适症状,比如腰膝酸软、盗汗等。

4、润肠通便。鹿角菌中含有丰富的膳食纤维,具有促进胃肠蠕动的作用,也可以促进大便的排出,在一定程度上还可以达到润肠通便的效果。如果存在便秘的患者,可以适当吃鹿角菌进行缓解。

5、清热解毒。鹿角菌属于一种中药材,性温,归肝、肾经,具有清热解毒的功效,也具有凉血止血的作用。如果有上火的情况,患者可以适当吃鹿角菌进行缓解,从而达到降火的目的。

鹿茸菇怎么做好吃

鹿角菇骨头汤

原料:龙骨、鹿角菇、姜片、料酒、葱、凉水、盐、鸡精。

制作步骤:

1、准备好骨头,清洗干净,剁成大块。

2、准备好鹿角菇,清洗干净,剪成小段。

3、骨头凉水上锅,加料酒、姜片、葱焯水三分钟,过凉水清洗干净浮沫。

4、锅里加骨头和适量的水,加入鹿角菇和姜片炖。

5、熟后加盐和鸡精调味。

鹿茸菇的食用禁忌

鹿茸菇通常不建议与牛奶、鲜虾、辣椒等食物共同食用。

牛奶中含有大量的钙质,鹿茸菇中含有草酸,两者共同食用会形成难以溶于水的沉淀物,出现胃内结石的现象,不利于身体健康,所以不建议食用。

鹿茸菇中含有丰富的维生素C和维生素E,而虾中含有大量的蛋白质以及矿物质,两者共同食用会出现中毒反应,严重者可能会损伤肝脏,出现身体不适情况等现象,所以不建议鲜虾与鹿茸菇共同食用。

辣椒属于刺激性的食物,与鹿茸菇共同食用,可能会影响机体对鹿茸菇的吸收,从而降低鹿茸菇的治疗效果,以及影响营养物质的吸收,所以不建议共同食用。

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