1991年9月9日，出生于上海，从小学习舞蹈。
2003年，同时报考了解放军艺术学院和上海舞蹈学院，最终他选择进入中国解放军艺术学院舞蹈系就读。他在校期间是个品学兼优的文艺兵，入学第二年就取得了专业成绩第一名，并多次代表学校参加国际和国内的舞蹈比赛。
2007年，从15名候选演员中脱颖而出，进入李少红版《红楼梦》剧组，成为了剧中成年贾宝玉的扮演者，并由此正式踏入影视圈。
2010年，古装情感剧《红楼梦》正式播出，他凭借《红楼梦》被大众熟知。
2011年2月，参演的青春励志偶像剧《青春旋律》播出；6月15日，参演了为庆祝中国共产党建党90周年的献礼片《建党伟业》。
2012年3月23日，参演的爱情电影《饮食男女2012》上映；9月21日，出演的战争剧《战争不相信眼泪》首播；10月27日，都市时尚系列剧《刷新3 7》播出，杨洋出演《兵马俑与招财猫》单元。
2013年7月4日，主演的古装历史情感剧《新洛神》首播；11月30日，主演根据九夜茴同名小说改编的都市青春言情剧《花开半夏》。
2014年7月10日，由他参演的网络剧《小时代之折纸时代》首播；随后，他还在民国情感剧《花灯满城》中饰演陈家二少爷陈飞渝。
2015年1月16日，参演的侦探动作悬疑电影《暴走神探》上映；3月17日，主演的古装武侠剧《少年四大名捕》开播；4月24日，主演的青春电影《左耳》上映，杨洋凭借该片赢得了更多业内人士与观众的关注；6月12日，主演的网络季播剧《盗墓笔记》上线，该剧播出后微博搜索量和视频网站播放量均为年度第一，同时也刷新了年度电视剧点击率，杨洋凭借小哥张起灵一角赢得众多观众的喜爱；7月7日，主演的青春偶像励志剧《旋风少女》首播；9月9日，他推出了个人首支单曲《安心的温柔》。
2016年2月7日，首次登上中央电视台春节联欢晚会的舞台；8月22日，都市爱情偶像剧《微微一笑很倾城》首播，该剧在播出后网络播放量突破200亿次，并引发了颇高的网络热议度和媒体关注度，而杨洋个人在剧中的表现也获得广泛好评；9月8日，发行摇滚爵士曲风单曲《爱是一个疯字》；随后主演的青春时尚励志剧《我的蠢萌老公》上线；9月29日，主演的爱情片《从你的全世界路过》上映。
2017年8月3日，主演的古装玄幻爱情仙侠电影《三生三世十里桃花》上映；9月6日，推出了个人第三支单曲《就像是IDOL》。
2018年1月1日，出演的民国破案悬疑剧《茧镇奇缘》播出；8月7日，领衔主演的古装玄幻武侠剧《武动乾坤之英雄出少年》上星首；9月8日，发行两首单曲《Forever Young》、《最好》。
2019年7月24日，主演的电子竞技题材青春励志剧《全职高手》播出；9月28日，主演的献礼微电影《70年，我是主角》正式上线。
2020年7月31日，作为元气小哥队队长加盟的代际互动观察类游戏综艺《元气满满的哥哥》播出；9月30日，领衔主演的国际反恐题材动作片《急先锋》上映。
2021年7月26日，主演的都市爱情剧《你是我的荣耀》播出，该剧最终以超33亿播放量，豆瓣评分7.0的成绩收官；11月6日，加盟的文化旅游探索类综艺《青春环游记第三季》在浙江卫视播出。
2022年4月5日，与李一桐主演的军旅剧《特战荣耀》播出；4月18日，搭档赵露思主演的古装武侠言情剧《且试天下》在腾讯视频播出。
《全职高手》、《微微一笑很倾城》、《你是我的荣耀》、《旋风少女》、《特战荣耀》、《且试天下》、《武动乾坤之英雄出少年》、《盗墓笔记》、《茧镇奇缘》、《少年四大名捕》、《在一起》等。
《急先锋》、《三生三世十里桃花》、《从你的全世界路过》、《左耳》、《暴走神探》、《建党伟业》等。
《青春环游记第三季》、《元气满满的哥哥》、《花儿与少年第二季》等。
2011年，获金鹰网金芒果粉丝节年度荧屏情侣-《红楼梦》。
2015年，获中国校园文艺榜中榜年度最受青少年喜爱的男演员奖-《少年四大名捕》。
2017年，获第2届中国电视剧品质盛典年度人气剧星-《微微一笑很倾城》。
2020年，获第七届中国电视好演员奖中国电视好演员优秀演员（网剧组男演员）。
2009年，获第4届BQ红人榜BQ推荐年度新人。
2011年，获搜狐娱乐年度盛典年度New Face奖。
2015年，获国剧盛典最具全媒体影响力演员。
2015年，获国剧盛典年度最受关注演员。
2015年，获爱奇艺尖叫之夜年度人气演员奖。
2015年，获芭莎男士年度人物盛典年度吸引力明星奖。
2015年，获第1届百度贴吧粉丝节最强锋锐力量奖。
2016年，获搜狐时尚盛典年度人气男明星。
2016年，获第13届年度时尚先生年度最具商业价值艺人。
2016年，获百度MOMENTS商业峰会年度最具价值男艺人。
2016年，获时装之夜年度最具人气演员。
2017年，获腾讯视频星光大赏VIP之星。
2017年，获第14届MAHB年度先生盛典年度艺人。
2017年，获第14届MAHB年度先生盛典年度先生。
2017年，获福布斯中国名人榜第5名。
2017年，获共青团中央2018年五四优秀青年。
2018年，获腾讯视频星光盛典VIP之星。
2018年，获第15届MAHB年度先生盛典年度杰出内地艺人。
2018年，获共青团中央2018年“全国向上向善好青年”崇义友善好青年称号。
2018年，获“五月的鲜花”优秀青年演员。
2019年，获2019“年度影响力人物”(年度演艺人物)。
毕业于军艺且有过入伍经历的杨洋有一副端正的好身板，加上其颜值，对各种类型的服装都驾驭自如，而他特有的穿衣风格也十分彰显自己的青春活力，无论是古装还是现代装，无论是戏服标配还是自由穿搭，甚至是《盗墓》里略带杀马特风格的遮眼刘海造型，杨洋凭借自己的大长腿和高颜值都驾驭自如。（新华网评）
从出道《红楼梦》中的贾宝玉，到《左耳》中的校草许弋、《盗墓笔记》中的小哥张起灵、《旋风少女》中的师兄若白，每一个角色都各有特色、各不相同，杨洋在一次又一次的表演中磨练演技，已经可以将青涩、神秘、严肃以不同的表演方式灌输到角色中，而其在《三生三世十里桃花》的特效塑形为电影开拍做准备，也是表现了劳模鲜肉的勤勉努力。（网易网评）
