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芒市舂鸡脚

芒市舂鸡脚与柠檬鸡爪有些类似,但比柠檬鸡爪的制作材料会更多,是由骨肉分离的熟鸡脚搭配上西红柿、空心菜、青柠檬、花生碎、香菜等食材制作而成,可以说是升级版的柠檬鸡爪。芒市舂鸡脚口感劲道,酸辣甜爽,色香味俱全,让人回味无穷。不仅酸甜可口,多吃芒市舂鸡脚还能够美容养颜、强壮骨骼,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤衰老,尤其受到广大女性朋友的喜爱和欢迎。
目录
芒市舂鸡脚介绍

芒市舂鸡脚怎么做

准备材料:鸡爪500g、葱花5g、姜片5g、料酒15g、小米辣椒15g

香菜20g、蒜20、柠檬1个、胡萝卜丝10g、洋葱半个、泰式柠檬风味汁200g、花生碎20g。

制作步骤:

1、将鸡爪解冻,除去指甲并剪成小块,水中放入葱花、姜片、料酒,再放入鸡爪,大火煮开,十分钟后捞出。

2、用清水冲洗掉鸡爪上的浮沫后,用冰水浸泡30分钟,让鸡爪更有嚼劲。

3、在碗中倒入泰式风味柠檬酱汁,腌一下。

4、把香菜碎、蒜、小米辣椒、柠檬片放入钵中,碾碎,在鸡爪盆中放入胡萝卜丝、洋葱丝。

5、再放入舂碎的配料,撒上一些花生碎,拌匀后微微捣碎就可以了。

芒市舂鸡脚功效与作用

1、美容:鸡脚中含有丰富的胶原蛋白,能够改善皮肤松弛、皮肤起皱纹、肤色暗淡等皮肤问题。

2、补钙:鸡脚能为人体补充钙与磷,可以促进骨骼发育,能预防缺钙。生活中的中老年人多吃鸡脚,能增加骨骼韧性,减少骨折发生的概率。

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