准备材料:鸡爪500g、葱花5g、姜片5g、料酒15g、小米辣椒15g
香菜20g、蒜20、柠檬1个、胡萝卜丝10g、洋葱半个、泰式柠檬风味汁200g、花生碎20g。
制作步骤:
1、将鸡爪解冻,除去指甲并剪成小块,水中放入葱花、姜片、料酒,再放入鸡爪,大火煮开,十分钟后捞出。
2、用清水冲洗掉鸡爪上的浮沫后,用冰水浸泡30分钟,让鸡爪更有嚼劲。
3、在碗中倒入泰式风味柠檬酱汁,腌一下。
4、把香菜碎、蒜、小米辣椒、柠檬片放入钵中,碾碎,在鸡爪盆中放入胡萝卜丝、洋葱丝。
5、再放入舂碎的配料,撒上一些花生碎,拌匀后微微捣碎就可以了。
1、美容:鸡脚中含有丰富的胶原蛋白,能够改善皮肤松弛、皮肤起皱纹、肤色暗淡等皮肤问题。
2、补钙:鸡脚能为人体补充钙与磷,可以促进骨骼发育,能预防缺钙。生活中的中老年人多吃鸡脚,能增加骨骼韧性,减少骨折发生的概率。