低糖主食

低糖主食属于健康主食，它们含糖量较低，很适合糖尿病人的需求。米饭是普通人日常饮食中的主食，但含糖量较高，糖尿病人吃米饭可能会导致血糖升高，严重的话危及生命，所以在选择主食的时候，可以用荞麦面、燕麦片、玉米面等来替代，全麦面包、糙米饭等也是不错的选择。这类低糖主食，与常规的米饭和面食相比，含糖量很少，既能保证人体所需的能量，又能控制血糖水平，避免血糖波动过大，还不会给身体造成高血糖的负担，是糖尿病人的理想选择。