五花茶有南五花茶、北五花茶和东五花茶三种。其中，木棉花是清热、利湿、解毒、止血等功效的代表之一。根据不同地区、不同个人体质及症状，有的会进行加减，如用辛夷花、葛花、款冬花等，药量也可改变。五花茶的方剂可以根据饮用者的体质稍作修改，可将金银花、菊花、槐花等改为款冬花、旋覆花、素馨花、玫瑰花等。
祛湿茶一般没有时间固定，可以选择在任何时间喝，但是尽量避免在晚上睡觉的时候喝太多，喝多了之后可能会影响到正常的睡眠。
祛湿茶可以起到祛湿的作用，帮助身体的湿气以及热邪去除，长时间处于阴暗潮湿的环境中或者不规律的饮食习惯，可能会伴随着身体的湿气比较重，通过适当喝一些祛湿茶，可以起到排湿的作用，帮助大便黏腻以及舌苔发白等症状得到改善。一般可以选择在饭后两小时或者是三小时左右，适当喝可以加速人体的新陈代谢，平时也可以多晒太阳能促进身体的湿气减少。
1、清热解毒：五花茶中含有多种生物活性成分，如黄酮类、挥发油等，具有清热解毒的作用，可以缓解喉咙肿痛、口腔溃疡等症状。
2、利水消肿：五花茶能够促进体内的代谢和排泄，有利于消除体内的水肿，缓解浮肿等症状。
3、祛湿解毒：五花茶中的成分具有祛湿解毒的作用，可以消除体内的湿气，缓解关节疼痛、皮肤湿疹等症状。
需要注意的是，五花茶具有一定的利尿作用，因此在饮用时应注意适量，避免出现脱水等不良反应。同时，孕妇和哺乳期妇女应慎用五花茶，以免影响胎儿和婴儿的健康。
